トレーニング
W-ingだからできる
パーソナルトレーニング
指導はすべてトレーナーと
マンツーマンで行います
体験のご案内
体験トレーニング
- 整えた骨格の安定を効果的にサポートする筋力づくり
- 女性スタッフが楽しく指導します
- 完全予約制の個人指導だから安心！
W-ingが大切にしているトレーニングサイクル
1.体幹トレーニング
体の安定力を高めて、姿勢が良くなることで基礎代謝を高めます。
2.加圧トレーニング
成長ホルモンの分泌を高めて、効率の良い筋肉への刺激を可能にします。
3.有酸素運動
最新のマシンを用いて、心肺力の向上から脂肪の燃焼力を高めます。
体験料金
| 体験料金 | ￥5,000（税別） |
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体験から3日以内のご入会で、
通常入会20,000円（税別）が
18,000円（税別）に！
お得な「入会特典」も盛りだくさん！
パーソナルトレーニングの持ち物
加圧ベルトを巻く腕に痕が残らない為にも、フレンチスリーブではなくて、しっかりと二の腕が隠れる半袖・長袖ご用意ください。トレーニングパンツも伸縮性のある動きやすいものをご着用ください。
体験の方へは、すごく汗をかく様な激しい運動はしませんが、ハンドタオルや着替えをお持ちください。（更衣室をご用意しております。トレーニングパンツのみ貸し出しOK！）
有酸素マシーンのご利用を希望される方は内履きのシューズをお持ちください。（シューズのお預かりも可能です）
加圧トレーニングの効果には水分補給がポイント。毎回運動時にはミネラルウォーターをサービスしておりますが、飲みなれたお飲み物を御持参いただいても結構です。（常温・冷温をご用意してございます）
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